デンマークでの花粉症対策

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2010年04月13日　 Twitter 　　≪　この記事をソーシャルブックマークに登録　　≫

春は日本でいえば出会いや別れの春、新しい生活の始まり！と言ったイメージで清々しいものですが、それと同時に少し困り者なのが花粉症。とめどなく流れる鼻水や連発するくしゃみに悩まされている人も多いのではないでしょうか。かくいう私も花粉症持ちです。

残念ながら、デンマークにも花粉症は存在しています。日本で一般的なスギ花粉やヒノキ花粉ではなく、白樺系の花粉なのだそう。白樺系の花粉のピークは３月から５月、その後は雑草類の草系花粉が初夏から９月頃まで蔓延しているんだそうです…。とはいえ、人によって反応するアレルギー物質は違いますので、日本で花粉症が酷かった人もこちらの花粉なら大丈夫、といったケースも多々見られます。ですがやはり、こちらへ来る前にもともと花粉症に悩まされている人は、普段から飲み慣れた薬を持参するのが一番。私も毎回日本へ帰る度にアレルギー用の飲み薬を大量に購入する口ですが、万が一それを切らせてしまった時の為に、今回はこちらでも簡単に買える花粉症対策のお薬をご紹介します。

こちらでも飲み薬は一般的で、次に鼻に直接スプレーする噴射式の薬が次いで人気のようです。私は鼻スプレーというのがどうも苦手なのでついつい飲み薬に頼ってしまうのですが、スーっとするのでこちらの方が好きという人も多いです。目の充血やかゆみに効く目薬も簡単に手に入ります。

デンマーク語で花粉症はPollenallergi、もしくはHofeber（oにスラッシュ）と呼ばれており、花粉症の一般的な薬剤である抗ヒスタミンはAntihistaminと言います。デンマーク語で薬局を意味するapotekは、普通の町ならどこにでもひとつはあります。

日本の薬局のように、カウンターに行って薬剤師とすぐに話をすることはできず、まず店内に入った時点で番号札を取って順番待ちをするのが普通です。これを忘れてしまえばいつまでたっても順番は回ってきませんのでご注意を。混んでいる場合は３０分待ちなどというケースも珍しくありませんので、時間に余裕を持って行くことをおすすめします。番号が来たら薬剤師に花粉症であることを伝えれば、適当な薬をいくつか持ってきてくれるでしょうから、予算や頻度（一日何回服用するのか）などによって自分にあったものを選びましょう。大体抗ヒスタミンの薬一箱２４カプセル入りぐらいのものであれば、１５０クローナ程度で買えるでしょう。

あとは日本と同じく、外から帰ってきたら服をはたいて花粉を落としたり、適度に睡眠と運動を取ってストレスフリーの生活を心がけることが花粉症対策となるようです。他には穀物や糖類の摂取を控えたり、抵抗力を高めると言われるオメガ３脂肪酸のタブレットを取ることも花粉症対策になるようです。ニュースでは冬が寒ければ翌春の花粉は減るとのことでしたので、ヨーロッパを襲った大寒波の影響で今年の花粉は少ないのでは…と予想されていました。そうであればいいのですが…。

せっかくの春も花粉症持ちであれば辛い時期でもありますが、症状を和らげることは可能です。デンマークの春はみな天気が良ければ外に出て、公園でビールを飲んだりするヒュゲリな時間がとっても大事！初夏から夏にかけてはデンマークのベストシーズンですので、花粉症に負けずに春を思いっきり楽しみましょう！

ruru@デンマーク

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日時: 2010年04月13日 15:04 | パーマリンク　｜ ▲このページの上へ
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